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Work-Life-Balance

Zeit- und Lebensmanagement

Kurzbeschreibung

Wer im Beruf täglich hohen Anforderungen gerecht werden muss, hat allen Grund dazu, sich intensiv um seine persönliche „Leistungsbilanz“ zu kümmern. Nur in einem optimal ausgewogenen System können Sie motiviert und ausdauernd Ihren persönlichen Zielen im Beruf folgen.

Um der Komplexität in Beruf und Privatleben gerecht zu werden, ist es wichtig, sich über seine persönlichen Ziele im Klaren zu sein sowie Anforderungen und Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Dadurch gewinnen Sie Kraft und innere Ruhe. In diesem Training nehmen Sie sich eine persönliche Auszeit, überprüfen Ihre Gewohnheiten, bestimmen Ihren beruflichen und privaten Standort und setzen Ziele, um neue Wege zu betreten. Sie erschließen Ihre persönlichen Kraftquellen und gewinnen mehr Energie und Präsenz für Beruf, Familie, Freunde.

  • Schwerpunkte

    Sich Klarheit über die inneren Ressourcen verschaffen
    Was sind Ihre persönlichen Werte, und welches Wertesystem hat Sie geprägt?
    Welches Bild haben Sie von sich selbst?
    Ihre Motivationsstruktur und Ihre inneren Antreiber
    Die versteckten Akteure: Im Wechselspiel zwischen eigenen Erwartungen und äußeren Anforderungen
    Welche Bereiche in Ihrem Leben sind über-/ unterrepräsentiert und welches sind Faktoren und Werte, die dazu führen
    Die unterschiedlichen Gesichter Ihrer Persönlichkeit: Wie Sie der Umwelt begegnen
    Das System der äußeren Bedingungen und inneren Ansprüche reflektieren
    Wofür werden Sie eigentlich bezahlt?
    Wie viel lassen Sie sich aufhalsen?
    Was erwarten die Menschen in Ihrem Job von Ihnen?
    Was wünscht sich Ihr Partner von Ihnen?
    Wer braucht Sie noch?
    Was erwarten Sie selbst von sich?
    Ihre materiellen und immateriellen Abhängigkeiten
    Ziele konkretisieren und aktualisieren
    Wohin wollen Sie in den nächsten Monaten und Jahren?
    Was wollen Sie geschaffen haben?
    Wohin wollen Sie sich persönlich entwickelt haben?
    Wovon Sie immer geträumt haben?
    Was wollen Sie ganz für sich erreicht haben?
    Strategien, um sicher Ihre Ziele zu erreichen
    Work-Life-Balance als Prozessmanagement: Fünf Schritte zum Erfolg
    Welche Hürden werden Sie überwinden?
    Bewahren Sie sich Ihre Freiheit
  • Ziel

    Ziel des Seminars ist es, sowohl die Transparenz über eigene Wahrnehmungs- und Handlungsprozesse zu erhöhen als auch verdeckte Ressourcen und Strategien für die Gestaltung einer gesunden und nachhaltig wirksamen Work-Life-Balance aufzudecken, zu entwickeln und zu fördern. Sie erfahren in diesem Kurs, wie Sie Ihre persönlichen Werte erkennen. Sie lernen Ihr Leben mit Effektivität so zu vereinfachen, dass sich neue Zeitfenster für Ihren persönlichen Ausgleich ergeben. Sie setzen klare Prioritäten und bringen damit Ihr Job- und Arbeitsleben in Einklang. Sie finden die Ursachen dessen, was Sie jetzt daran hindert, die Balance zu erreichen und finden kreative Lösungen dafür. Sie stabilisieren neu Gelerntes, so dass es zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens wird. Abschließend integrieren Sie die erarbeiteten Ergebnisse und beginnen direkt damit, einen Rhythmus für Ihre neue Work-Life-Balance zu finden.

  • Zielgruppe

    Führungskräfte, Nachwuchskräfte und alle, die mit ihrem Zeit- und Selbstmanagement nicht in Balance sind.

  • Methoden

    Trainer-Input, lösungsorientierte Selbstreflexion, Gruppen- und Einzelarbeit, Interviews, Feedback-Gespräche, kollegiale Beratung.

Nächste Termine - Work-Life-Balance

Work-Life-Balance

Beginn: 04-12-2019, 09:00
Ende: 05-12-2019, 17:00
Ort: Berlin

TrainerSocietät Berlin

Johann-Georg-Straße 6
10709 Berlin

Telefon 030-398 856 18
Telefax 030-398 856 17

E-Mail i.jachmann@tsberlin.de
Internet www.tsberlin.de

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